não. Nem todas as pessoas necessitam tomar Suplementos, entretanto os atletas e as pessoas que praticam há mais tempo e possuem mais experiência em atividades físicas necessitam de uma quantidade de nutrientes maior do que uma pessoa que não pratica esportes.
A melhor maneira de conseguir esses nutrientes continua sendo por meio de uma Alimentação balanceada, porém nem sempre essa é uma tarefa fácil. Por diversos motivos, como por exemplo, falta de tempo para se alimentar corretamente, a suplementação acaba se tornando uma excelente aliada.Gostou das Dicas ?então curta nossa pagina no facebook logo abaixo e fique por dentro de novas dicas e tudo Relacionado a musculação!
