.

Omelete Proteico

Você Quer Emagrecer ?
Você Quer Emagrecer ?
O omelete proteico dessa receita possui muita proteína e pouco carboidrato, essa é uma receita é muito utilizada por praticantes de exercícios físicos e profissionais da área. Essa é uma receita simples e rápida de se fazer!


INGREDIENTES
- 01 ovo inteiro + 05 claras;
- 01 colher (sopa) de leite desnatado;
- 01 tomate picado;
- 01 colher (sopa) de cebola;
- 01 fatia de queijo branco ( 50g);
- Sal e pimenta e salsa a gosto;
Azeite de oliva;

Links úteis:

MODO DE PREPARO
- Unte a frigideira;
- Bata 1 clara em neve e reserve;
- Bata 4 claras mais o ovo com a gema, adicione o leite, tomate, sal, pimenta, cebola, salsa e o queijo;
- Misture  a clara em neve com a segunda mistura;
- Espalhe o azeite na frigideira e leve ao fogo para esquentar;
- Quando quente despeje a mistura e frite ao seu gosto.

Todos sabem que o verdadeiro segredo para ganhar Massa Muscular é uma Boa dieta, então Aprenda Com Uma Nutricionista Como montar uma dieta perfeita...
Entre e Veja: http://receitasganharmassamuscular.com/
Você Quer Emagrecer ?
Quer Realmente Emagrecer ?
Compartilhe este artigo :
 
Dicas de Musculação © 2012 - Todos os direitos reservados