O desejo de milhares de homens e mulheres, hoje em dia é perder peso rapidamente, principalmente as mulheres, por isso, aumenta cada vez mais o numero de dietas que aceleram a queimação de calorias e proporciona a perca de peso e medida rapidamente. Existem as dietas de emergência que são especialmente para aquelas pessoas que estão a procura por métodos rápidos e existe os chás caseiros que são menos agressivos, mais perdem calorias do mesmo jeito.
O chá de maçã entra forte nessa briga para ajudar no emagrecimento, e isso sem contar com seus inúmeros benefícios, além de ser barato e delicioso, deixando você mais saudável.
Benefícios do chá de maçã
Entre os principais benefícios do chá de maça, destaca-se o poder de auxiliar na boa digestão, diminuir os riscos cardiovasculares, melhor o metabolismo do lípido, ainda funciona como anti-bacteriano e purifica o organismo, ajudando na eliminação de toxinas. O chá pode ser encontrado para comprar em casas de produtos natural ou até mesmo em supermercados.
Receita do chá de maçã
O chá de maça pode ser consumido a vontade, principalmente naquelas horas que dá vontade de comer, respeitando apenas o horario do almoço e janta é claro. Além de bem baro, barato o chá é uma delícia e trás vários outros benefícios a saúde.
Para preparar o chá, você vai precisar de apenas uma maçã e 400ml de água.
Vamos ao modo de preparo: Lave bem a maça e descasque e após corte a fruta em cubo, coloque na água fervente (aproximadamente meio litro de água) e deixe alguns minutos, após coe e beba toda hora que sentir vontade.
Emagrecer com chá de maçã – Dieta para emagrecer – Cardápio
A dieta consiste em um cardápio que trás combinações ideiais para ajudar no emagrecimento. Você deve seguir corretamente o cardápio, procurando ingerir muito líquido durante o dia todo, de preferência a água, caso opte por sucos dê preferência ao suco natural, da fruta.
Cardápio para emagrecer com chá de maçã
Café da manhã
2 fatias de pão integral.
1 fatia média de peito de peru.
1 colher de chá de requeijão light.
½ copo de suco natural com adoçante.
Lanche da manhã
1 barra de cereal ou se preferir, 1 pote de iogurte natural.
Metade de uma fruta qualquer.
300ml de chá de maçã
Almoço
2 colheres de sopa de arroz branco.
2 colheres de sopa de feijão.
100g de carne magra (peito de frango, filé de carne grelhado ou lombo de porco grelhado).
Salada ilimitada.
Lanche da tarde
1 sanduíche natural com pão francês(sem miolo), alface tomate, peito de frango desfiado ou uma fatia de peru defumado.
300ml de chá de maçã.
Jantar
Repete o almoço.
Ceia
1 suco natural com adoçante ou 1 pote de iogurte natural.
2 biscoitos cream cracker de gergelim ou uma barrinha de cereal.
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